环球今头条！山西高速交警三支队：一男子高速路上犯困，竟然在应急车道停车睡觉！

疲劳驾驶：

(资料图片仅供参考)

驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。

驾车前，若感觉精神状态不佳

就千万别开车

驾车时，一旦身体出现疲劳

要到就近服务区休息

2023年4月7日下午，三大队民警在东阳关公安检查站执勤时发现一辆小轿车停于应急车道，驾驶员在驾驶室内睡觉，民警在询问驾驶员停车睡觉的原因后得知，该驾驶员驾驶车辆犯困，所以决定在此地点进行休息后继续驾驶，民警在告知该名驾驶员高速公路上违法停车的危险性和危害后，对该名驾驶员作出罚200元记9分的处罚，并告知驾驶员如若疲劳请在两公里后的服务区进行休息调整后再继续上路行驶，避免疲劳驾驶。

预防疲劳驾驶小技巧

01

轻微疲劳：反应迟钝，判断力下降

保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

02

中度疲劳：可能会操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作

合理安排休息方式，如驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；行驶一段时间后，在安全地带停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

03

重度疲劳：或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力

科学安排行车时间。连续驾驶时间不超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。

来源：山西高速交警三支队